Меня зовут Иван Копалкин. Я персональный фитнес-тренер. Делаю индивидуальные программы под цели человека и закрепляю результат в образ жизни — навсегда.
Снижение веса до целевого результата без жёстких диет и срывов. Управляемый и комфортный процесс.
Качественная сухая масса: грамотный план тренировок, прогрессия нагрузок, восстановление и питание.
Выверенный рацион питания под твой образ жизни. Никаких таблиц «съешь это», только понятная система.
Упражнения для восстановления после травм и при болях. Возвращаем телу подвижность и силу.
Салют! Мой подход — не «а чё мы сегодня качаем» или «давай выберем свободный тренажер». Это комплексная индивидуальная программа под твои цели и задачи, совместно с выверенным рационом питания.
Мой метод — закрепление этого в твой образ жизни, чтобы достигнутый результат сохранился навсегда. Не на месяц и не до отпуска — а как новая норма твоей жизни.
Работаю и очно в Москве, и дистанционно. Тренировочный процесс адаптирую так, чтобы было понятно и доступно — как начинающему, так и опытному атлету.
Разбираем, чего ты хочешь и как этого добиться в горизонте 3 месяцев.
Тренировки + питание под твой график, опыт и особенности тела.
Привычки и техника, с которыми результат остаётся с тобой навсегда.
Если ты из Москвы — приглашаю на очную бесплатную консультацию. Определим цель, разберём технику основных упражнений в зале.
Бесплатная консультация в формате видеозвонка. Объясню, как решить твою задачу. Программа адаптируется под уровень.
Разбор рациона и персональные рекомендации за один час видеосвязи.
Персональная программа и сопровождение, 8 занятий в течение месяца.
Интенсивный курс с полным контролем техники, 12 занятий за месяц.
Введи нужную сумму для оплаты услуги или предоплаты.
Запишись на бесплатную консультацию. Определим цель и я подробно расскажу, как добиться желаемого результата в рамках 3 месяцев.